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有美白、细肤的收效

归档日期:05-12       文本归类:铜钱草,三棱草      文章编辑:爱尚语录

  正在我邦浩繁的中药宝库中,有很众可药可食的佳品。百合、枸杞、金银花越来越众的显现正在人们的餐桌、食谱上。然而,您真的解析它们吗?这些食品(药物)又会给您的壮健带来什么样的影响呢?从本期起初,咱们将依据卫生部《闭于进一步类型保健食物原料收拾的闭照》中划定的既是食物又是药品的物品名单,相联向读者先容这些药食兼用之佳品。

  相传正在古时刻,南方遇上了一场世所罕见的大旱,庄稼颗粒无收,人们无物以果腹,遍寻食品,有人正在山上察觉了一种植物,结出的白色种子,颗颗充足,色白如珠,因饥饿难耐,便采来食用,结果察觉它不光无毒,况且还很可口,人们就把它叫做薏苡仁。于是从那往后,薏苡仁被平常种植,成为了一种粮食作物。

  薏苡仁,是禾本科众年生草本植物薏苡的成熟果仁,因其可能像大米相同当主食食用,故人们又叫它薏米。薏苡仁正在我邦大局部地域均有生产,主产于福修、河北、辽宁等地。秋季果实成熟时刻采割植株,晒干,打下果实,再晒干,除去外壳及种皮,生用或者炒用。

  薏苡仁入药有着深远的史册,中医以为它性甘,微寒,无毒。《本草纲目》:“薏苡仁,阳明药也,能健脾益胃。虚则补其母,故肺痿、肺痈用之。筋骨之病,以治阳明为本,故拘挛筋急、风痹者用之。土能胜水除湿,故泄泻、水肿用之。”薏苡仁具有利水渗湿,健脾止泻、除痹排脓等成果,常用于久病体虚及病后收复期,是白叟儿童较好的药用食品。

  今世商讨察觉,薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等众种因素,薏苡仁油能阻滞或下降横纹肌挛缩影响,对子宫有兴奋影响,其脂肪油能使血清钙、血糖量低浸,并有解热、平静、镇痛的影响。现正在,薏苡仁常用来疗养慢性肠炎、阑尾炎、风湿性闭节痛、尿道影响等症。其余,薏苡仁另有抗癌的影响,煮粥食用,可作防治癌症的辅助性疗养食方。

  但应小心的是,大便干燥者,滑精、精液缺乏、小便众者,妊妇等人群不宜服用。除治腹泻用炒薏米外,其他均用生薏米入药。

  将薏苡仁磨面,取一到两勺,再参预牛奶一到两勺,蜂蜜少许,调匀,平均的摸正在脸上,或者用面膜纸沾取后敷脸。有美白、细肤的成果。每次15-20分钟,一周2-3次,可故意思不到的美白嫩肤成效。

  将薏苡仁50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,参预蜂蜜调匀,出锅即成。

  此粥甜香热糯,略有清香味,常吃可健脾益胃,泽肤祛斑,可用于疗养妇女面部斑点、痤疮、湿疹等症,对芳华少女美容有益。

  取山药、薏苡仁各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50克,白糖少许。将山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗洁净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。

  空心食用,逐日2次。此粥可能健脾益气。合用于脾胃衰弱,食少纳差,腹胀便溏,肢体无力,晚年浮肿,妇女带下症。大便秘结!

  先将山药、薏苡仁捣成粗粒,放入沙锅,加水适量,置灶上,用火煮至烂熟,再将柿霜饼切碎,调入煮好的粥内,搅匀熔解即成。将柿霜参预已煮好的粥内,即可食用。此粥可滋补脾肺,止咳祛痰,合用于脾肺气虚,饮食懒进,虚劳咳嗽等症。

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